الأسبوع 9 من الحمل

الأسبوع 9 من الحمل: نموّ طفلك

يختفي ذيل الجنين. يُسمّى طفلكِ في هذه المرحلة جنينًا، ولا يعود يشبه البقعة الزهرية شيئًا فشيئًا حيث يبدأ ذيله بالاختفاء. سيبلغ الجنين 2.54 سم هذا الأسبوع بعد أن يستقيم جسمه ويصبح أطول.

طفرة في النمو. تعتبر هذه الفترة مرحلة محورية في نمو الذراعين والساقين. ففيها يزيد طول الساقين، وتبدأ البراعم التي ستصبح في النهاية أصابع القدمين بالنمو. في هذا الوقت، يصبح الذراعان أكثر طولًا مع انحناء صغير عند المرفق. ويتكون أيضًا الهيكل الأساسي لليدين، ويصبح من السهل ملاحظة الأصابع والإبهام. أضيفي إلى ذلك تكوّن ونموّ كبد الجنين والمرارة والطحال والغدة الكظرية.

بداية الحركة. يُعدّ الأسبوع التاسع بداية مرحلة الحركة الزائدة! سيبدأ طفلك في التحرك بقوة، حتى أنّه يتفاعل مع المحفزات الصادرة خارج جسمك. تحلي بالصبر، إذ لن تتمكني من الشعور بهذه الحركات إلا بعد الثلث الثاني من الحمل.

الأسبوع 9 من الحمل: الأعراض التي تختبرينها

بداية ظهور الحليب. قد يكون ثدياكِ على الأرجح أكبر وأثقل وربما يؤلمانك عند لمسهما. على الرغم من أن حجم ثدييكِ سيستمر في الازدياد تقريبًا مع تقدم مراحل الحمل، إلا أنه غالبًا ما سيعودان إلى طبيعتهما مع نهاية شهركِ الرابع. قد تبدئين أيضًا في رؤية تحاديب بيضاء صغيرة على هالات الثدي (الجزء داكن اللون من حلمتيكِ). وتسمّى هذه الغدد درنات مونتغمري التي تنتج الزيوت للحفاظ على حلمتيكِ مرطبتان عند بدء الرضاعة الطبيعية.

تحركات خفيفة. إن كنت لا تتّبعين أسلوب حياةٍ نشط قبل الحمل، الآن هو الوقت المناسب لتختاري أنشطة آمنة ورائعة يمكنك أن تمارسيها طوال فترة الحمل، مثل السباحة والمشي واليوغا.

ممارسة السباحة. يعتبر العديد من الخبراء أنّ السباحة أفضل تمرين للنساء الحوامل بما أنّها غير مؤذية لمفاصلك. كما أنّ هرمون ريلاكسين الذي يفرزه جسمك في هذه المرحلة، يجعل من مفاصلك أكثر مرونة ليتمكن حوضكِ بالتالي من التوسع أثناء الولادة. سيساعدك هذا الأمر كثيرًا أثناء الولادة، إنما يجدر بك تجنّب التمارين التي يمكن أن تضغط على المفاصل كثيرًا خلال فترة الحمل.